Anksiyetenin Farkında mısın? – 2

Anksiyetenin Farkında mısın? – 2

Farkında olduğumuzu sandığımız bu kavramı pek çoğumuz belki de yanlış anlıyoruz. Oysa kulaktan dolma bilgiler ve alelâde söylemlerle dilimizde volta atan bu sözcüğü gerçekten kavramak, toplumun %18’ini kapsayan ve oranca giderek artan bir ruhsal bozukluk adına farkındalık oluşturmak için oldukça önemli.

Dilimize Fransızcadan geçen anksiyete; kaygı, endişe anlamlarına gelir. Hayatta kalmada oldukça etkili olan bu duygunun günlük yaşamda hissedilmesi son derece normal ve beklenen bir durumdur. Ancak kişinin hissettiği kaygı kontrol edilemez bir boyuta gelip günlük yaşamını zorlaştırıyor ve bu durum süreklilik gösteriyorsa anksiyete bozukluğu ortaya çıkar.

Pek çok ruhsal bozukluk gibi, nedeni tek bir etkene bağlanamayan bu rahatsızlığa sebep olan genetik ve çevresel türlü faktörler vardır. Kişinin abartılı kaygısı bir travma sonrası oluşabileceği gibi nedensiz oluşan bir duygu hali de olabilir.

Hissedilen yoğun korku ve panik haliyle kendini gösterebilen başlıca belirtiler:

  • Titreme
  • Terleme
  • Çarpıntı
  • Hiperventilasyon
  • Nefes darlığı
  • Mide bulantısı
  • Uyku problemleri
  • Odak problemleri

 

Anksiyete bozukluğunun bazı çeşitleri:

  • Panik bozukluğu
  • Yaygın anksiyete bozukluğu
  • Özgül fobiler                                         
  • Sosyal anksiyete bozukluğu
  • Agorafobi
  • Obsesif kompulsif bozukluk
  • Travma sonrası stres bozukluğu
  • Seçici dilsizlik…

 

Anksiyete bozukluğu tanısı konulmuş bir birey ilaç ve psikoterapi ile tedavi olabilir ancak gerek toplumun psikolojik rahatsızlıklar hakkındaki bilinçsizliği, gerek bu konuda topluma sağlanan imkanların yetersizliğinden dolayı birçok insan hayatını bu ve bunun gibi rahatsızlıkların yarattığı olumsuzluklarla sürdürmek durumunda kalıyor. Unutmayalım ki sağlıklı bir toplum ancak sağlıklı ruhlara sahip bireylerin yarattığı kolektif bilinçle mümkündür. Fark eder, görmezden gelmez ve çabalarsak küçük dokunuşlarla büyük resmi değiştirebiliriz.

 

YAZAN : Doğa Ezgi Karabulut

İzmir Ege Üniversitesi

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0